Programa del Curso

  • 1

    Sesión 1

    • La fuerza de la vida

    • Clase 1 - Cómo sentarse

    • Manual Posturas Sentado

    • Manual La Causa de la Respiración y la Mente

    • Manual Posturas que Amplifican la Respiración

    • Clase 2 - Respiración natural

    • Manual Sama Vrtti

    • Manual Mukta Pranayama

    • Clase 3 - Sama Vrtti

    • Tarea Sesión 1

    • Examen Sesión 1
  • 2

    Sesión 2

    • La moderación

    • Clase 1 - Los cinco elementos, la energía y los vicios

    • Manual Los 5 Elementos y sus Consumibles

    • Manual Los Vicios de la Mente

    • Clase 2 - Pranavayus, la energía en el cuerpo

    • Manual Pranavayus y Asanas

    • Clase 3 - Práctica de Yoga

    • Tarea Sesión 2

    • Examen Sesión 2
  • 3

    Sesión 3

    • La respiración torácica y abdominal

    • Clase 1 - Maneras de Respirar

    • Manual Maneras de Respirar

    • Clase 2 - Práctica de Respiración

    • Tarea Sesión 3

    • Examen Sesión 3
  • 4

    Sesión 4

    • Los 4 tipos de respiración

    • Clase 1 - Los 4 tipos de respiración

    • Manual Los 4 Tipos de la Respiración

    • Clase 2 - Práctica de posturas y respiración

    • Tarea Sesión 4

    • Examen Sesión 4
  • 5

    Sesión 5

    • La respiración del desapego

    • Clase 1 - La respiración del desapego

    • Clase 2 - Estilos de respiración

    • Manual Ujjayi Pranayama

    • Manual Kapalabhati

    • Manual Mukta Pranayama

    • Clase 3 - Práctica de respiración

    • Tarea Sesión 5

      PRUEBA GRATIS

    • Examen Sesión 5